template.jpg

Танец живота

На главную | Карта сайта | Версия для печати | Обратная связь

Танец живота

Многим европейцам танец живота представляется не чем иным, как набором нервических подергиваний бедрами и обольстительных телодвижений красавиц с восточной внешностью. Если с последним можно согласиться, то первое требует опровержения, поскольку движения бедрами не являются основными в танце живота и уж тем более нельзя назвать их нервическими.

Многие профессиональные танцовщицы говорят о том, что в танце живота есть сказка и чудо, существующие в рамках реальной действительности. Это таинственный мир, проникнув в который однажды, уже не захочется из него выходить. Всегда разнообразный, яркий и экспрессивный, он не может не волновать и не удивлять как зрителей, так и саму исполнительницу, которая, исполняя его, всякий раз открывает в нем для себя что-то новое, ранее неизвестное, но неизменно завораживающее своей красотой и гармонией.

Одной из важных составляющих композиции танца живота является музыкальное сопровождение. В целом телодвижения и звуки музыки, использующейся для исполнения танца живота, представляют собой синтез двух искусств. Современную восточную музыку можно условно разделить на три группы: поп-музыка, традиционная музыка и восточная музыка. Произведения и того, и другого, и третьего стилей часто применяют в качестве сопровождения для танца живота. Однако профессиональные танцовщицы не рекомендуют часто использовать поп-музыку. В противном случае танцевальная композиция утратит присущую ей уникальность и традиционализм, которые считаются не менее важными элементами танца живота, чем, например, особые движения и костюм.

Помимо эстетической, танец живота выполняет и практическую функцию. Ежедневное его исполнение поможет сделать фигуру совершенной, укрепить мышцы всех групп, овладеть навыками мышечного расслабления. Кроме того, было подмечено, что танец живота снимает стресс, позволяет устранить мышечное и умственное напряжение. Специалисты утверждают, что танец живота можно использовать и в качестве внутреннего массажа. На протяжении нескольких тысячелетий на Востоке некоторые его элементы включали в специальный комплекс физической подготовки женщин к родам.

Многих представительниц прекрасного пола, как известно, чрезвычайно волнует проблема избыточного веса. И таким женщинам может прийти на помощь танец живота. Регулярные занятия в течение короткого периода времени помогут сбросить лишние килограммы. Более того, освоив основные танцевальные элементы, дамы смогут стать изящными и грациозными. Итак, начнем с разминки...